ヘミシンク日記・暗黒編8
2011年9月30日 ヘミシンク日記・暗黒編ゲートウェイ6巻のフォーカス21を聞く。
・・・うーっむ、特に何も見えない聞こえない。
ガイドに問いかけてみても何も答えてくれないし、『ヘミシンク大全』に書いてあった「yesなら右手を熱くしてnoなら左手を熱くしてください」とかもやってみたけど無反応だし。
しょうがないからジャグジー風呂に入ってるイメージしてひたすらリラックスだけしてみた。
いやなんかカオスなイメージは浮かんできたりはするけど・・・
謎のお姉さんが子供達に応援されつつ、走りながら次々と新しいお面を付けていくイメージとか、
白井くろこが踊りながら「ですのですの～ジャッジメントですの～♪」という謎の歌を歌ってるイメージだとか・・・
それに話しかければいいんかねぇ？ｗ
・・・うーっむ、特に何も見えない聞こえない。
ガイドに問いかけてみても何も答えてくれないし、『ヘミシンク大全』に書いてあった「yesなら右手を熱くしてnoなら左手を熱くしてください」とかもやってみたけど無反応だし。
しょうがないからジャグジー風呂に入ってるイメージしてひたすらリラックスだけしてみた。
いやなんかカオスなイメージは浮かんできたりはするけど・・・
謎のお姉さんが子供達に応援されつつ、走りながら次々と新しいお面を付けていくイメージとか、
白井くろこが踊りながら「ですのですの～ジャッジメントですの～♪」という謎の歌を歌ってるイメージだとか・・・
それに話しかければいいんかねぇ？ｗ
色んな食べ物屋が集まっている場所。
『サヌキ』といううどん屋、『海賊堂』という食堂が記憶に残った。
私はとある店に入ってイカ刺しを注文する。
なんか「３日経ったイカ刺し」という設定で、わかっていたのに食べてしまった。
案の定すごく不味くてはき出した。
夢の中でこんな不味い物食ったの始めてかもｗ
『サヌキ』といううどん屋、『海賊堂』という食堂が記憶に残った。
私はとある店に入ってイカ刺しを注文する。
なんか「３日経ったイカ刺し」という設定で、わかっていたのに食べてしまった。
案の定すごく不味くてはき出した。
夢の中でこんな不味い物食ったの始めてかもｗ
ヘミシンク日記・暗黒編9
2011年9月30日 ヘミシンク日記・暗黒編最近は瞑想もやってる。
ムンクさんなどもオススメしている『ヴィパッサナー瞑想』ってやつ。
これは今という瞬間に意識を集中するってやつで、
よくあるのが『呼吸に集中して余計な事を考えない』というやり方。
呼吸に合わせて頭の中で「吸う、はく」と唱えて呼吸を繰り返して雑念をスルーしていくらしい。
雑念ってのは過去のつらかった事や楽しかった出来事を思い出したり、心配事があればそれに意識を取られ、仕事の予定があれば未来をイメージしたり。
脳内サーバーでゲームをしたり、アニメの一場面を思い出したり、エロイ事を考えたり・・・
そういうのをいったん置いておいて『今』に意識を持ってくるらしい。
別に今やってる事に集中できるんであれば呼吸じゃなくてもOKで、ひたすら歩き回って『足を動かして歩く』事に集中したり・・・
家事や仕事の作業を夢中でこなすのでもいいらしい？
（ということは極端な話パチスロで「引く、押す、押す、押す」でも瞑想になるんじゃないだろうか・・・）
これが何回も練習していると結構雑念をスルーできるようになってくる。
・・・が駄目っ・・・！
ゲートウェイは暗黒っ・・・！
ムンクさんなどもオススメしている『ヴィパッサナー瞑想』ってやつ。
これは今という瞬間に意識を集中するってやつで、
よくあるのが『呼吸に集中して余計な事を考えない』というやり方。
呼吸に合わせて頭の中で「吸う、はく」と唱えて呼吸を繰り返して雑念をスルーしていくらしい。
雑念ってのは過去のつらかった事や楽しかった出来事を思い出したり、心配事があればそれに意識を取られ、仕事の予定があれば未来をイメージしたり。
脳内サーバーでゲームをしたり、アニメの一場面を思い出したり、エロイ事を考えたり・・・
そういうのをいったん置いておいて『今』に意識を持ってくるらしい。
別に今やってる事に集中できるんであれば呼吸じゃなくてもOKで、ひたすら歩き回って『足を動かして歩く』事に集中したり・・・
家事や仕事の作業を夢中でこなすのでもいいらしい？
（ということは極端な話パチスロで「引く、押す、押す、押す」でも瞑想になるんじゃないだろうか・・・）
これが何回も練習していると結構雑念をスルーできるようになってくる。
・・・が駄目っ・・・！
ゲートウェイは暗黒っ・・・！
小型の犬ほどもあるナメクジが普通にペットとして飼われている世界。
様々な色やタイプが居て面白いのだが、沢山居ると流石に気持ち悪い。
同窓会に参加するために車で美幌まで行く。
同級生に乱馬がいて、何者かとうどん対決をしていた。
様々な色やタイプが居て面白いのだが、沢山居ると流石に気持ち悪い。
同窓会に参加するために車で美幌まで行く。
同級生に乱馬がいて、何者かとうどん対決をしていた。
